अदरक गर्भाशय को क्या करता है?

प्रेगनेंट महिला के अदरक खाने से क्‍या मिसकैरेज हो सकता है?
गर्भवती महिलाओं को नौ महीने तक बहुत एहतियात बरतनी पड़ती है। उन्‍हें डायट में क्‍या लेना है और क्‍या नहीं, यह बहुत मायने रखता है।
गर्भावस्‍था के दौरान महिलाओं को अपने स्‍वास्‍थ्‍य का बहुत ध्‍यान रखना पड़ता है क्‍योंकि इस समय जरा सी भी लापरवाही बरतने पर मां और बच्‍चे दोनों की जान को खतरा हो सकता है। प्रेगनेंसी में खासतौर पर क्‍या खाना है और किन चीजों से परहेज करना चाहिए, इन बातों का बहुत ध्‍यान रखना पड़ताहै।अगर आपको भी अदरक की चाय या खाने में अदरक पसंद है तो पहले ये जान लीजिए कि प्रेगनेंट महिलाओं को अदरक खानी चाहिए या नहीं।क्‍या प्रेगनेंसी में अदरक खा सकते हैं
अदरक एक सुपरफूड है और इसमें कई औषधीय गुण मौजूद होते हैं। आप मॉडरेशन के साथ कच्‍ची अदरक खा सकती हैं। प्रेगनेंसी में गर्भवती महिलाओं को सूखी अदरक की जड़ नहीं खानी चाहिए।गर्भावस्‍था में कितनी अदरक खा सकती हैं
प्रेगनेंसी में अदरक के सेवन को लेकर मॉडरेशन करना जरूरी है। एक दिन में आप दो से चार बार लगभग एक ग्राम अदरक खा सकती हैं। आप कच्‍ची अदरक के साथ साथ इसके कैंडी के रूप में भी खा सकती हैं। कहते हैं कि अदरक मतली और मॉर्निंग सिकनेस को दूर करती है। प्रेगनेंसी की पहली तिमाही में अदरक की चाय पीने से मॉर्निंग सिकनेस दूर करने में मदद मिल सकती है।प्रेगनेंसी में अदरक खाने के फायदे
गर्भावस्‍था में कोलेस्‍ट्रोल को कंट्रोल में रखने में अदरक असरकारी होती है। इससे रक्‍त का प्रवाह संतुलित रहता है और भ्रूण तक भी पर्याप्‍त खून की आपूर्ति होती है।प्रेगनेंसी में इम्‍यून सिस्‍टम थोड़ा कमजोर हो जाता है जिससे आसानी से संक्रमण की चपेट में आने का खतरा रहता है। अदरक इम्यून सिस्‍टम को मजबूत करती है। इसकी मदद से भोजन से मिलने वाले पोषक तत्‍वों को सोखने में मदद मिलती है।बरतें सावधानी
अदरक खाने से प्रेगनेंसी की थकान भी दूर होती है और ब्‍लड शुगर कंट्रोल में रहता है। रात को सोने से पहले अदरक के सेवन से अपच, गैस और पेट फूलने की समस्‍या नहीं होती। अगर आप खून को पतला करने या ब्‍लड प्रेशर की दवा ले रही हैं तो डायट में अदरक को शामिल करने से पहले डॉक्‍टर से जरूर पूछें।क्‍या अदरक से मिसकैरेज हो सकता है
अगर आप अधिक मात्रा में अदरक का सेवन कर लेती हैं तो इसकी वजह से मिसकैरेज हो सकता है। डॉक्‍टर से इस बारे में चर्चा करें कि आप कितनी मात्रा में अदरक खा सकती हैं।